Varian Covid Omicron sudah menyebar ke seluruh dunia dan sudah banyak orang yang terinfeksi. Anda perlu sebuah cara mencegah covid Omicron agar tidak sampai menginfeksi Anda dan keluarga.
Mengetahui dari ancaman varian ini maka para peneliti menyarankan agar seluruh masyarakat di dunia segera melakukan vaksinasi. Selain itu, bagi yang sudah 2 dosis vaksinasi sebisa mungkin untuk mendapatkan booster. Sekarang apa saja upaya agar varian ini tidak menginfeksi Anda?
Cara Mencegah Covid Omicron yang Mengincar
Penting bagi orang yang sedang melakukan aktivitas di luar rumah untuk mematuhi protokol kesehatan agar virus corona tidak mudah menyebar.
Apa saja cara yang dapat dilakukan agar bisa terhindar dari ancaman COVID-19 varian Omicron ini? Mungkin Anda akan menerapkan protokol kesehatan dan cara itu tidak sepenuhnya salah. Namun, ternyata ada beberapa tambahan agar efektif memerangi virus corona ini, yaitu:
1. Vaksinasi dan Booster
Setelah ditemukan obat untuk vaksinasi virus corona maka sangat disarankan untuk seluruh masyarakat melakukan vaksin 2 dosis atau sesuai dengan jenis vaksin tersebut. Vaksinasi memang terbukti efektif untuk mencegah penyakit yang mematikan.
Saat ini tingkat vaksinasi sudah sangat tinggi dan dapat mengurangi peluang virus untuk menyebar dan berkembang menjadi varian terbaru.
Akan tetapi, ternyata saat ini Corona sudah membentuk varian baru yaitu Omicron yang memiliki gejala cukup ringan sehingga tidak terlalu terasa. Terlebih bagi orang yang sudah melakukan vaksinasi gejalanya bahkan seperti sakit flu biasa saja.
Pada tanggal 29 November 2021 sudah diperbarui oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) bahwa tersedia booster vaksinasi. Booster ini bisa diberikan kepada orang yang sudah mendapatkan vaksinasi lengkap setidaknya 6 bulan setelah vaksin RNA messenger (mRNA).
Dengan adanya vaksinasi dan booster ini diharapkan mampu memberikan perlindungan pada varian yang terbentuk.
2. Mengikuti Protokol Setelah Bepergian
Setelah bepergian khususnya yang melakukan perjalanan ke luar negeri atau jarak jauh maka harus melakukan isolasi mandiri. Ikutilah panduan COVID-19 pada otoritas lokal saat sudah ada di tempat seperti bandara, stasiun, dan pelabuhan.
Biasanya akan ada aturan karantina setelah bepergian yang direkomendasikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Pada panduan karantina terbaru sudah dipersingkat yaitu dari 10 hari menjadi 5 hari setelah terinfeksi COVID tanpa adanya gejala.
3. Mencuci Tangan
Meskipun terlihat sepele ternyata untuk cara mencegah covid Omicron ini dengan mencuci tangan. Dampak yang akan diberikan juga besar untuk mencegah penyebaran dari penyakit COVID-19 sehingga bisa terhindar dari resiko terinfeksi.
Selain itu, untuk keuntungan mencuci tangan akan mencegah dari berbagai macam penyakit yang bisa berasal dari kuman. Sabun cuci tangan memang berguna untuk membunuh kuman yang bisa menyebabkan penyakit melalui tangan.
Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sehingga kuman ikut mengalir bersama air yang digunakan untuk cuci tangan.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Imun berperan sangat penting untuk kesehatan tubuh bisa dengan cara menjaga pola hidup yang sehat. Kesehatan bisa didapatkan dengan konsumsi makanan bergizi, memperbanyak sayur dan buah, serta vitamin dan olahraga yang cukup.
Jangan sampai melewatkan jam makan karena harus makan dengan teratur agar tubuh membentuk sistem kekebalan yang bagus. Anda juga harus aktif bergerak meskipun secara sederhana seperti yoga, sepeda, atau hanya berjalan kaki.
Metabolisme akan terbentuk dengan cepat jika pola hidup sehat ini dilakukan dengan serius dan konsisten. Virus corona pun tidak bisa memecah sistem kekebalan ini.
5. Menggunakan Masker
Salah satu cara mencegah covid Omicron adalah dengan memakai masker. Meskipun diketahui bahwa masker bisa digunakan untuk berbagai macam alasan seperti menghindari debu. Saat ini, untuk masker N95 dan KN95 yang efektif digunakan untuk menghindari lonjakan dari COVID Omicron.
Anda bisa menggunakan masker yang dirasa lebih baik ini karena masker medis pun bisa digunakan untuk mencegah penularan. Pastikan juga untuk masker yang digunakan menutup mulut dan hidung agar masker tidak bisa ditembus oleh bakteri dan debu.
6. Ventilasi Udara
Seperti yang diketahui bahwa ruangan tertutup dengan pendingin udara ternyata dapat meningkatkan penularan virus serta bakteri. Hal tersebut karena virus dan bakteri mampu berkembang biak tanpa adanya sirkulasi yang bisa membuatnya bergerak.
Selama pandemi COVID-19 ini harus diwaspadai penularan di dalam ruangan khususnya untuk area perkantoran yang tertutup.
Aturlah untuk ventilasi yang baik agar bisa mendapatkan sirkulasi udara dengan lancar serta mendapatkan sinar matahari yang cukup. Biasakan untuk membuka jendela setiap ruangan untuk pertukaran udara yang lebih optimal.
7. Jaga Jarak dan Menghindari Kerumunan
Beraktivitas di luar ruangan memang tidak bisa terhindarkan dari adanya kegiatan sehari-hari. Pastikan Anda bisa menjaga jarak aman dari terkena droplet. Selain itu, hindari kerumunan agar penularan tidak akan terjadi.
Anda tidak akan pernah tau apakah orang yang sedang dekat dengan Anda sehat atau ada penyakit tertentu. Oleh sebab itu, dihimbau untuk menjaga jarak dari kerumunan yang ada di sekitar Anda. Hal ini bisa menjadi cara yang efektif untuk memutus rantai penularan dari virus COVID-19.
8. Mengikuti Tes COVID-19
Saat ini terdapat dua cara tes yang umum dilakukan untuk mendeteksi adanya virus di dalam tubuh dengan akurat. Pertama adalah swab yaitu tes PCR agar lebih jelas mengetahui virus corona di dalam tubuh. Tes tersebut akan dikirimkan ke laboratorium untuk dianalisis.
Selain itu, ada rapid test antigen yang menjadi langkah awal apakah ada virus yang ada. Memang lebih pasti untuk tes PCR namun tak ada salahnya untuk mencoba rapid test antigen terlebih dahulu.
Kasus Omicron saat ini memerlukan adanya analisis genetik penuh dengan waktu yang cukup cepat yaitu 4 sampai dengan 5 hari. Setelah mendapatkan hasil dalam waktu tersebut maka baru dipastikan apakah ada virus corona di dalam tubuh orang tersebut.
9. Tidak Melakukan Aktivitas di Luar Rumah
Jika tidak ada kepentingan untuk pekerjaan atau kegiatan penting lainnya maka tidak perlu untuk melakukan aktivitas di luar rumah. Hal tersebut dikarenakan lebih aman berada di dalam rumah dibandingkan beraktivitas di tempat yang asing.
Di dalam rumah juga bisa melakukan pekerjaan yang menyenangkan bersama dengan keluarga. Selain itu, penting untuk menjaga kebersihan rumah dengan cara membagi pekerjaan dengan anggota keluarga yang lainnya. Sehingga rumah akan tetap nyaman dan bersih untuk beraktivitas di dalam.
Varian Omicron ini disebut juga dengan Variant of Concern yang diperlukan adanya tindakan dengan adanya pengawasan dan pengurutan kasus. Dengan begitu cara mencegah covid Omicron bisa dilaksanakan dengan baik dan tepat.
Seperti yang diketahui bahwa kasus COVID-19 ini melonjak di berbagai negara sehingga harus dilakukan vaksinasi, patuh protokol kesehatan, serta melakukan langkah-langkah mencegah di atas.